Unsere Leistungen vor Ort

So halten Sie den Kreislauf in Schwung

Legen Sie bei Autoreisen alle 1 1/2 Stunden eine Bewegungspause ein. Schon mit ganz einfachen Gymnastikübungen auf der Ratsstätte können Sie Ihre Beine fit halten und gefährliche Staus in den Venen verhindern:

• Auf der Stelle laufen, leicht federn, Füße dabei von der Ferse auf die Zehen rollen, Tempo steigern, alle 1 1/2 Stunden mind. 3 Minuten.
• Kniebeugen machen. Rücken gerade halten, so weit Sie hinunter kommen und so oft Sie können.

Service und Tipps

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Immer schön cool bleiben – auch bei Hitze im Auto
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Gesundheit hat Vorfahrt!